4 claves para superar una crisis académica

sábado, 30 de julio de 2016

Estás estudiando en la universidad y te inundas de pensamientos negativos: que no haces a tiempo para los exámenes, que no obtienes las notas que mereces, que a tus compañeros de estudio les va mejor que a ti. No te alarmes, tenemos algunos consejos que pueden serte de utilidad.

·         Mi compañero saca mejores notas que yo y ni se esfuerza. Deja las comparaciones de lado. Siempre habrá alguien más rápido, más fuerte, más apto académicamente. Acepta esto y sigue adelante.

·         Es muy difícil… Pensamiento negativo típico. Comenzar una nueva tarea con pensamientos negativos de este tipo nos predispone al fracaso. ‘No nos esforzamos, si total no puede hacerse’. Hay que abrir la cabeza e intentar comprender lo que estamos estudiando. Nota: estos pensamientos negativos suelen venir por parte de compañeros que nos advierten ‘se me hizo imposible’, pero, volvamos al primer punto, no todos somos iguales: el que a él se le haya hecho difícil no significa que a tí te pase lo mismo. 

·         ¿Para qué seguir estudiando? Ya no depende de mí, ya estudié todo lo que puedo. El éxito en tus estudios, en ese examen que estás preparando no depende de factores externos, sino de tus energías y disposición. No lo dejes librado a la suerte.

·         Pérdida de motivación. ¿Cuántas veces te preguntaste ‘porqué me molesto en seguir estudiando si no avanzo’? Tus objetivos de estudio los ves demasiado lejos. Te recomendamos que te plantees metas de estudio a corto, medio y largo plazo. Haz un seguimiento de progreso. Verás cómo te ayuda a mantenerte motivado.